close
تبلیغات در اینترنت
چی بخورم لاغر بشم؟
loading...

لاغری رز

پس چی بخورم لاغر بشم؟ قبل از هر چیز، این را بدانید که بهترین کار برای افزایش سرعت لاغری، نوشیدن روزانه هشت لیوان آب می باشد. اینطوری تعادل چربی بدن  و آب بدن را برقرار می کنید. همینطور اختلالات گوارشی مثل یبوست را هم از بین می برید. ضمن اینکه سرعت سوخت و ساز یا همان متابولیسم را هم افزایش می دهید. از همه مهم تر اینکه کم آبی در دروان کاهش وزن ممکن است باعث از دست رفتن طراوات و شادابی  پوست شود. میوه و سبزی تامین آب بدن بوسیله میوه ها، هم می تواند پیشنهاد خوبی باشد. میوه…

چی بخورم لاغر بشم؟

رز بازدید : 8 چهارشنبه 11 اسفند 1395 نظرات ()

چی بخورم لاغر بشم؟

همه دنبال این هستند که چی بخورم لاغر بشم؟ در صورتیکه برای لاغر شدن، چیزی نباید خورد. مشکل اصلی چاق ها این است که دائم به فکر خوردنند! در حالیکه افراد لاغر به خوردن اصلا فکر هم نمی کنند.

مشکلِ پیدا کردن چیزی برای خوردن

از آن جایی که ما به لاغری بیشتر فکر می کنیم، به ایجاد یک سبک زندگی خوب بی توجه هستیم. فکر کردن به غذا باعث می شود، مدام در  فکر تهیه یک غذا سالم، یا بهترین زمان برای غذا خوردن باشیم. مثلا اینکه صبحانه چی بخورم؟ یا میان وعده عصر را چه ساعتی بخورم؟

واقعا نیاز هست که دائما، حتی غذا های کم کالری بخوریم؟ اجباری داریم دائما کرفس و کاهو بخوریم؟! یا نون سبوس دار جو  و بیسکوئیت ساقه طلایی؟ خب می توانیم منتظر شویم هر زمان که گرسنه شدیم، بخوریم. اینطوری هم معده را بی جهت پر نکرده ایم، هم فکرمان را مشغول نکردیم. 

 

تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آرشیو
    آمار سایت
  • کل مطالب : 96
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 1
  • آی پی دیروز : 3
  • بازدید امروز : 17
  • باردید دیروز : 1
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 18
  • بازدید ماه : 38
  • بازدید سال : 586
  • بازدید کلی : 1,389