close
تبلیغات در اینترنت
رادیو
loading...
سرویس سایت سایت رزبلاگ بزرگترین سرویس ارائه خدمات سایت نویسی حرفه ای در ایران

لاغری رز

لاغری و رژیم لاغری شکم و پهلو برای لاغری سریع و موثر با چای لاغری

رادیو بدن 14

ارزش سلامتی

رادیو بدن ۱۴ _ آقایون عزیزی که میدونید ارزش سلامتی چقدره، و ما آدما هم هر چقدر هم  خدا رو شکر کنیم باز هم نمیتونیم شکر  نعمتش رو بجا بیاریم. یادتون باشه شما به عنوان یه پدر، تنها به خودتون تعلق ندارید. شما بخشی از آسایش خیال دخترون هستید. جزیی از امنیت پسرتون هستید و دلیل شادی همسرتون هستید. خداوند به ما فرصتی داده تا بتونیم  شاد زندگی کنیم و از لحظه لحظه زندگی لذت ببریم و زندگی را در دلمون با عشق و محبت و گذشت زنده نگه داریم. تا بتونیم احساس خوشبختی کنیم…. برای شنیدن این پادکست صوتی بهسایت منبع بروید...

سایت منبع رادیو بدن  لاغری  رژیم لاغری

                     کاهش وزن   چاقی

بازدید : 16 تاریخ : شنبه 26 فروردين 1396 زمان : 11:6 نویسنده : رز نظرات ()

رادیو بدن 6

بهبود احساسات، و رابطه اون با  پرخوری، موضوع برنامه این چهارشنبه رادیو بدن ۶ . احتمالا تعجب می کنید وقتی بفهمید که، احساساتتون نذاشته که رژیم لاغری تون رو با موفقیت پشت  سر بذارید. با ما همراه باشید.

 

تا به حال چند بار پیش آمده بعد از خوردن غذای کامل، بدون اینکه بدانید چه می‌خواهید به سراغ یخچال رفته و درب آن را باز کرده‌اید؟ یا خیلی اتفاقی شروع به خوردن تنقلات می کنید.! هیچ وقت فکر کردید که چی شما را وادار به این‌کار میکنه؟

 

راستش علت پرخوری به نوع غذا ارتباط پیدا نمی‌کند. دلیل این که وقتی گرسنه نیستید. به  دنبال خوراکی میگردید، یا وقتی سیر شده‌اید باز هم غذا می‌خورید، اغلب با احساسی  که، از انجام این کار نصیبتان میشه، ارتباط دارد. وقتی پرخوری می‌کنید می‌توانید از بروز برخی احساسات جلوگیری نمائید. در واقع، وجود احساسات ناخوشایند، علت اصلی پرخوری هستند.  شما می توانیداین فایل صوتی را در سایت منبع گوش دهید...

 

سایت منبع: لاغری و رژیم لاغری کاهش وزن چاقی 

تولید و پخش: رادیو بدن

بازدید : 3 تاریخ : شنبه 14 اسفند 1395 زمان : 16:18 نویسنده : رز نظرات ()

رادیو بدن 5

لاغری در خواب

لاغری در خواب عنوان این هفته برنامه رادیو بدن ۵ هستش. بله، عنوان برنامه رو درست شنیده‌اید! لاغر شدن در خواب رویا نیست، واقعیت است. می‌شود در خواب و بدون رژیم‌های سخت و طاقت فرسا چند کیلویی لاغر شد به شرط این که بعضی اصول را به دقت رعایت  کنید. در این برنامه قصد داریم شما را با این اصول آشنا کنیم تا بی دردسر چند کیلویی کم کنید. با ما همراه باشید.

واقعیت اینکه شب‌ها امکان چاق شدن بیشتر است چون در این ساعات از شبانه روز بدن در حالت ذخیره‌ی انرژی قرار می‌گیرد. یعنی زمانی که شب فرا می‌رسد بدن کالری کمی می‌سوزاند و بیشتر این کالری‌ها را انبار می‌کند. یک تحقیق آمریکایی در سال ۲۰۱۳ نشان داد که شب بیداری و کم خوابی ( خواب شبانه کمتر از ۵ ساعت) باعث پرخوری و چاقی  می شود. اونها معتقد بودند که باید به طور متوسط شبانه ۸ ساعت به خواب اختصاص یابد. 

 

 

تولید و پخش در  رادیو بدن

بازدید : 2 تاریخ : شنبه 23 بهمن 1395 زمان : 9:57 نویسنده : رز نظرات ()

رادیو بدن 2

رادیو بدن 2

تغییر سبک زندگی

در ادامه فایل قبلی به این نتیجه رسیدیم که برای مدیریت بدن، قبل از هر چیز نیاز به فکر کردن داریم. چرا که با فکر کردن میتونیم، هم ریشه مشکلات را پیدا کنیم هم راه حلی متناسب با شرایط.

بعنوان مثال در مدیریت اضافه وزن و چاقی؛ میشه به این سئوال کیلدی فکر کرد که اصلا چرا چاق میشیم؟!

در مورد افزایش روز افزون آمار چاقی، دلایل زیادی وجود دارده. از جمله تغییر سبک زندگی، کمبود سواد تغذیه ای و از همه مهم تر نوع افکار و اندیشه های ذهنی ماست.

قصد داریم در این برنامه به تغییرات سبک زندگی و بهره گرفتن از آنها برای کاهش وزن و تناسب اندام بپردازیم. ادامه مطلب را در سایت منبع دنبال کنید....

 

سایت منبع لاغری وبا رژیم لاغری کاهش وزن 

 

بر گرفته از نوشته رادیو بدن 2

بازدید : 4 تاریخ : شنبه 16 بهمن 1395 زمان : 10:0 نویسنده : رز نظرات ()

رادیو بدن 1: مدیریت استراتژیک بدن

رادیو بدن 1: مدیریت استراتژیک بدن شاید شما هم وقتی برای بار اول عنوان مدیریت استراتژیک بدن را بشنوید کمی تعجب کنید و براتون سئوال پیش بیاد که این عنوان یعنی چی!!

همون طور که خیلی از دوستان در محیط های مختلف از قبیل سایت ما و شبکه های اجتماعی اینترنتی و یا همایش ها و سمینارها، این پرسش رو از ما دارند…

واقعیتش این که این عنوان خیلی کلی و جامع است. به همین خاطر هم جذابه. چون ابعاد مختلف بدن را مورد مطالعه و برسی قرار میده و نگاه تک بعدی به بدن نداره. 

ادامه مطلب
بازدید : 2 تاریخ : شنبه 09 بهمن 1395 زمان : 9:38 نویسنده : رز نظرات ()
تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز

آمار سایت
  • کل مطالب : 96
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 3
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 3
  • آی پی دیروز : 1
  • بازدید امروز : 67
  • باردید دیروز : 16
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 116
  • بازدید ماه : 236
  • بازدید سال : 376
  • بازدید کلی : 1,302
  • مطالب